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连续吃一周垃圾食品,身体会发生什么变化?

2018-09-11 11:56| 来源:小编| 浏览量:

  吃太多的垃圾食品,谁最先受不了?

  当然是秤了!

  除了能让自己长胖,我们都知道吃垃圾食品不健康!营养不良容易诱发心脏问题,高血压及其他许多健康疾病。而且还有研究表明,经常吃垃圾食品会增加抑郁几率。既然吃垃圾食品带来这么多问题,那为什么我们还要吃?知道真相的你可能会大吃一惊!

  英国一名 24 岁的姑娘菲比

  决定用自己的身体做一个实验,

  那就是挑战一周都吃速食!

  想不到一周过去之后,

  身体竟然开始渐渐“坏”掉,

  并且需要花至少两个月的时间才能复原…

  来看看到底发生了什么事!

  在挑战之前,菲比去伦敦的一家诊所做了了一系列测试,评估了自己的皮肤和测量身体的脂肪含量。

  她被告知皮肤的所有状况都是非常健康的,完全符合 24 岁的标准。超声波在她手臂、臀部和大腿显示整体体脂百分比23%——这个也是在她年龄正常范围内的。

  菲比对于这个吃速食的挑战还比较感兴趣,

  毕竟有个正大光明的理由吃垃圾食品。

  她说,她并不是一个绝对健康的人,

  她会每隔几个星期就吃一次这样的垃圾食品。

  Day 1

  这个挑战的第一天上午7点30分,大美女作家菲比吃了一个培根汉堡。接着,她第一次吃了汉堡店的午餐——巨无霸汉堡、炸薯条和一杯可乐。

  同事都觉得她很“幸运”,她现在可以因为这个研究,肆无忌惮的吃这些我们本应该禁止的垃圾食品。

  晚餐的时候,菲比又吃了一个炸鸡和薯条!她说,其实当天她吃完这顿油腻的晚餐时,那种对于这种垃圾食品的新鲜感已经完全没有了!

  Day 2

  第二天,菲比仍然很乐观的接受着这项挑战,早餐吃了香肠蛋三明治,午餐是汉堡王套餐,晚上吃的是土耳其烤羊肉!

  这个时候,菲比的皮肤已经出现了明显的差异,左边是之前的额头皮肤,右边是现在的额头皮肤!可以看出,皮肤的油性已经明显增加。

  Day 3

  第三天早上吃了汉堡王的培根汉堡,中午点了炸鸡堡套餐加可乐,晚上吃了英式炸鱼条和豌豆泥!为了能完成任务,她尽量每一餐都吃得不一样,以增加自己的兴趣!

  Day 4

  快进到第四天,菲比已经接近放弃了。她把自己从床上拖起来,带着任务感走向快餐店。她说她感到明显的低迷,心情总是很糟糕,并且不管睡多久,她总是感觉疲倦。而当天她吃了香肠蛋堡、意大利辣酱口味面和可乐、晚上吃的是蘑菇酱炸鸡。

  Day 5

  第五天她完全不觉得速食是为了方便而吃的了,她把这些垃圾食品机械化的塞进嘴里。三明治套餐、牛排、蘑菇火腿披萨!

  Day 6

  到第六天,菲比的精力特别的低迷。她反而不觉得这些肉食可以满足自己,她想吃一些蔬菜和水果,不过当然这并没有实现。她觉得她真的有些反社会了,实验还得继续下去。周六吃了香肠三明治、肯德基鸡肉卷和披萨。

  她经过了一个漫长的夜晚,甚至是一个痛苦的夜晚!终于熬到了最后一天!她吃下了她觉得恶心的垃圾食品。

  Day 7

  最后一天结束的时候,她觉得自己已经不是自己了。她发现自己即使睡很长时间,但是第二天依旧很困很乏力!她在工作中,变得越来越急躁和不耐烦,真是有点开始害怕吃饭了。她说她的皮肤很油腻,头发也需要洗更多次。

  当第七天结束后,

  她回到诊所检查时,结果并不令人意外。

  她的身体脂肪已经从 23% 上升到 25%,

  大腿脂肪含量从之前的 6.1% 上升到了 11.8%,

  而皮肤的含水量下降了 27%。

  医生说:垃圾食品在体内的消化很难,它们要经过一个很长的时间,这会抑制其他营养的吸收,影响到人体的情绪。医生最后说,吃一次垃圾食品需要八倍的时间来恢复,这意味着菲比需要两个月的时间才能回到之前的样貌。

  一个星期长起来的肉,一个月都练不下...

  像这种高脂肪高热量的食品,偶尔放肆一下吃一回还可以,但是没有节制的敞开吃,很快就会毁了你的身材和健康。